Huvud > Produkter

Iron-rich 4 letter spice

Svar på korsord AIF 31 2017 (2 08 2017)

1 Cardiac abnormaliteter där en "prune diet" är föreskriven.
6 slåss i ringen
9 "Smör" för de fattiga.
10 Office Head.
11 Spartak Moskvas första kapten.
14 damm för att odla carps.
16 Simenonovsky detektiv.
17 "Diamond gram".
18 Järnrik kryddor.
19 Vem försöker inte straffa, men att förstå?
20 Personlig sekreterare sköt tillsammans med Heinrich Yagoda.
21 Symbolen för Masons skörd.
23 Vilken typ av popstjärna vid en tid var avfyrade nästan från tjugo restauranger?
25 Vem i "Jaws" väsen?
29 Vad är vanligtvis inbyggt i en matprocessor?
31 Vilken dans har mycket för American Chebbi Checker?
32 Vad är det med patentet?
34 "Muse" av Pushkins "underbara ögonblick".
37 Carudo från biografen Aibolit.
38 Potatisdumplings enligt ett italienskt recept.
40 Vilken legendarisk fotbollsspelare i världscupfinalen 2006 levererade en historisk rubrik med ett huvud till Marco Materazzi?
42 "Ingen vägg skyddar en stad bättre än mänskligt mod" (antik klassiker).
44 "Den andra har öppnat...".
45 Fatemaps från detektivspelen "The Illusion of Deception".
46 "Finansiell kapital" i Italien.
47 "Var till dig... och jag blev en fru."
48 Ömtålig politiker.
49 Vad följer av Ladoga sjön?
50 master slavar.
51 Två ben för att göra bågar och cirklar.
52 Skam för poeten.
53 amerikanska klassiker, inte klar med grundskolan.
54 Släde i pesten.

1 "tysk vetenskap."
2 "Grävmaskinens handarbete".
3 Orsak till Kains förbannelse.
4 En av två pistoler av Vladimir Mayakovsky.
5 Crispy potatisskivor.
7 "åskväderutsläpp".
8 Hobbies för seriell Dasha Vasilyeva.
10 "... hundra gånger mer giltiga än dig."
12 Hon bekräftar att "du är inte en kamel".
13 Vid vilken satirist stannade Anna Akhmatova i huset när hon kom till Moskva?
15 Romanen "... Kukotsky" av Lyudmila Ulitskaya.
16 Kista sten från Uralerna.
19 Vinter Sport, som blev olympisk 1924.
22 Hollywood kön symbol, besatt av golf.
24 "Idol" feminister.
26 "Din favorit... krysantemum blomstrade."
27 En tjänare med en jägares makter.
28 Vad ledde bibeln Mose?
30 Vad gav den ryska skattkammaren den största avkastningen när oljepriset föll till ett historiskt lågt?
33 "Hösten marathon löpare".
34 "Välgrundade" trupper.
35 Vad ersätter djuret?
36 Det äldsta kungariket i världen.
39 Vad odlas på "odödlighetens ideer"?
40 Stickade tofflor.
41 Personlig modedesigner Jacqueline Kennedy.
43 Vilken trupp ligger i buskarna?
46 Pundits har etablerat den majsen... bara 36 procent absorberas av vår kropp!
48 Vad fastnar mellan golv.

Svar på korsordet Argument och fakta 31 2017 (2 08 2017):
1. Hypertension. 6. Boxning. 9. Margarine. 10. Boss. 11. Starostin. 14. damm. 16. Maigret. 17. Carat. 18. Anis. 19. Gud. 20. Bulanov. 21. Spit. 23. Carey. 25. Shark. 29. Blandare. 31. Twist. 32. Författarskap. 34. Kern. 37. Papegoja. 38. Gnocchi. 40. Zidane. 42. Alkey. 44. Andning. 45. Tarot. 46. ​​Milano. 47. Favorit. 48. Liberal. 49. Neva. 50. Barin. 51. Kompass. 52. Verse. 53. Twain. 54. Narts.
1. Germanistika. 2. Pit. 3. Fratricid. 4. Bayard. 5. Chips. 7. Ozon. 8. Sysk. 10. Biljett. 12. Hjälp. 13. Ardov. 15. Incident. 16. Malakit. 19. Bobsled 22. Stöd. 24. Jämställdhet. 26. buske 27. Jägaren. 28. Exodus 30. Vodka. 33. Buzykin. 34. Kavalleri. 35. Instinct. 36. Danmark. 39. Illusion. 40. Marshmallows. 41. Givenchy. 43. Bakhåll. 46. ​​Olja. 48. Lyft.

Svar på aiF korsordsnummer 31

Horisontellt:

  • 1. Cardiac abnormaliteter där en "prune diet" med 10 bokstäver är föreskriven
  • 6. Kämpar i ringen med 4 bokstäver
  • 9. "Smör" för de fattiga med 8 bokstäver
  • 10. Kontorschef med 4 bokstäver
  • 11. Moskvas "Spartak" första kapten med 9 bokstäver
  • 14. Dammvatten för att uppfostra 4 bokstäver
  • 16. Simenonovskiy detektiv med 5 bokstäver
  • 17. "Diamond gram" med 5 bokstäver
  • 18. Iron-rich 4 brev krydda
  • 19. Vem försöker att inte straffa, men att förstå från 3 bokstäver
  • 20. Personlig sekreterare sköt tillsammans med Heinrich Yagoda från 7 bokstäver
  • 21. Symbol för skörden av 4-bokstavsmästare
  • 23. Vilken typ av popstjärna vid tiden skedde nästan av tjugo restauranger med 4 bokstäver
  • 25. Vem i "Jaws" lyutuet med 5 bokstäver
  • 29. Vad är vanligtvis inbyggt i en 6-brev matberedare
  • 31. Vilken dans är mycket skyldig till den amerikanska chebbykontrollören med 5 bokstäver
  • 32. Vad är fixat med ett patent på 9 bokstäver
  • 34. "Muse" av Pushkins "underbara ögonblick" med 4 bokstäver
  • 37. Carudo från filmen Aibolit med 7 bokstäver
  • 38. Potatisdumplings enligt ett italienskt recept med 6 bokstäver
  • 40. Vad är den legendariska fotbollsspelaren i världscupen 2006 slog ett historiskt slag med huvudet i Marco Materazzis bröst med 5 bokstäver
  • 42. "Ingen vägg skyddar en stad bättre än mänskligt mod" (antik klassiker) med 5 bokstäver
  • 44. "Öppnade den andra BREATH" med 7 bokstäver
  • 45. Ödekort från detektivspelen "Den illusion av bedrägeri" med 4 bokstäver
  • 46. ​​"Finansiell kapital" i Italien från 5 bokstäver
  • 47. "Var din favorit, och jag blev en fru" med 7 bokstäver
  • 48. 7-bokstäver som övertygar politiker
  • 49. Det följer av Ladoga sjön från 4 bokstäver
  • 50. Slavmästaren med 5 bokstäver
  • 51. Två ben för att göra bågar och cirklar med 7 bokstäver.
  • 52. Skam för en poet med 5 bokstäver
  • 53. Amerikansk klassiker, inte färdig grundskola med 4 bokstäver
  • 54. Släta i pesten med 5 bokstäver
vertikalt:
  • 1. "Tyska vetenskap" med 12 bokstäver
  • 2. "Handarbete" hos diggeren med 3 bokstäver
  • 3. Anledningen till förbannelsen av Kain med 13 bokstäver
  • 4. En av två pistoler av Vladimir Mayakovsky med 5 bokstäver
  • 5. Crispy 5 brev potatisskivor
  • 7. "Åska avgas" med 4 bokstäver
  • 8. Hobbies för seriell Dasha Vasilyeva med 4 bokstäver
  • 10. "TICKET är hundra gånger mer giltig än du" med 5 bokstäver
  • 12. Hon bekräftar att "du är inte en kamel" med 7 bokstäver
  • 13. I vilken satirist Anna Akhmatova stannade i huset, anländer i Moskva från 5 bokstäver
  • 15. Nya "KAZUS KUKOTSKY" av Lyudmila Ulitskaya med 5 bokstäver
  • 16. Kista sten från Urals med 7 bokstäver
  • 19. Vintersport, som blev olympisk 1924, med 7 bokstäver
  • 22. Hollywood kön symbol obsessad med golf med 5 bokstäver
  • 24. "Idol" av 11 brev feminister
  • 26. "Din favorit KUST krysantemum blomstrade" med 4 bokstäver
  • 27. En tjänare med makten hos en djurhållare med 6 bokstäver
  • 28. Att den bibliska Moses ledde med 5 bokstäver
  • 30. Vad gav den ryska statskassan den största vinsten när oljepriset sjönk till ett historiskt minimum av 5 bokstäver
  • 33. "Höstmathon" med 7 bokstäver
  • 34. "Välgrundade" trupper med 9 bokstäver
  • 35. Vad ersätter djuret med 8 bokstäver
  • 36. Det äldsta kungariket i världen med 5 bokstäver
  • 39. Vad växer "odödlighetens ideer" från?
  • 40. Stickade tofflor med 7 bokstäver
  • 41. Personlig modedesigner Jacqueline Kennedy av 7 bokstäver
  • 43. Vilken trupp ligger i buskarna med 6 bokstäver
  • 46. ​​Forskare har funnit att majsolja absorberas av kroppen bara 36 procent! 5 bokstäver
  • 48. Vad fastnar mellan golv med 4 bokstäver

Svar på korsordet AIF 31 i rutnätet

serg, tagit :))
Tack alla! Korsord löst.

vert
40 marshmallows

Det verkar som att tofflor "Marshmallows"

serg, hej! Tack för hjälpen! Svar uppdaterade.

Katt! Tusen ursäkta.
vertikal
22 bidrag
med tofflor döva.
Hej ryssy!
Du är väl klar!
Det är ett nöje att jobba med dig, jag gillar det verkligen!

serg, välkommen! Jag misstog i mitt hjärtrytm. Germanism och hypertoni är ganska lämpliga.

varför Germanic passar inte?

Jag ska försöka
vert
22 furstar

i bergen
1 hypertoni

fortsätt 1 hypotension

förlåt, jag skrev fel version - kanske 1. hypotyreoidism

Beklagar 1. Hypothyroidism

1. Cardiac abnormiteter för vilka en "prune diet" är föreskriven. [Svar från 10 bokstäver: TACHYCARDIA
En 1. "tysk vetenskap". [12 brev svar: TYSKLAND]

Tack Ryssi! Tillagt sekreterare Bulanov.

Tillagt VODKA och ALIVES

Tillagt: CARY
Som erkänd av Carey är hennes karaktär inte lätt. Det är på grund av den livliga naturen att Mariay avfyrades från 20 restauranger.

Orden under №1 skär i första bokstaven.

Utah, Ryssi, tack! Det finns några frågor kvar.

6 låda
16 megre
21 flätor
29 mixer
52 verser
53 twain
54 slädar
vertikal
4 bayard
7 ozon
8 detektiv
24 jämlikhet

Horisontellt:
21. Symbolen för Masons skörd. [4 brev svar: KOSA]
29. Vad är vanligtvis inbyggt i en matberedare? 6-brevsvar: MIXER
32. Vad är det med patentet? [9 brevsvar: MYNDIGHETENS CERTIFIKAT]
34. "Muse" av Pushkins "underbara ögonblick". [4 brevsvar: KERN
38. Potatis dumplings enligt ett italienskt recept. [Svar från 6 bokstäver: LYOKKI
45. Ödekort från detektivspelen "Illusionen av bedrägeri". [Svar från 4 bokstäver: TARO (?)
46. ​​"Finansiell kapital" i Italien. [Svar från 5 bokstäver: MILAN
49. Vad följer av Ladoga sjön? [4 brev svar: NEVA
54. Slakt i pesten. [Svar från 5 bokstäver: NART

Hej Ryssi! Tack Sätts.

vertikal
4. BAYARD En av de två pistolerna i Vladimir Mayakovsky. [Svar från 5 bokstäver:? Eh? R?]
Hej)

Fox, tack! Uppdaterad.

Horisontell.
9. Margarine.
10. Boss.
18. Anis.
50. Barin.
Vertical.
2. Yama.
7. Thunder.
35.Instinkt.
39.Illyuziya.
46.Maslo.

Svar på AIF 31 korsord. Processen har börjat :)

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-kategorier

  • Jag är den jag är (28)
  • Femininitet (19)
  • Bevisad graviditet (1)
  • Moderskap (8)
  • Ayurveda (32)
  • Vegetarism och rå mat (35)
  • Självvandringsturer (243)
  • Hälsa (110)
  • frisk tillbaka (15)
  • viktminskning (2)
  • pumpning (2)
  • avs (1)
  • Konst, målning (51)
  • Yoga (167)
  • mandalas, mudras, mantras (43)
  • meditation och övning (49)
  • Böcker (201)
  • min åsikt (33)
  • referenser (53)
  • citat (117)
  • Hand Made Money Box (964)
  • DIY kosmetika (26)
  • Recept (145)
  • Personligt utrymme (304)
  • Sachen selber machen (75)
  • tid att laga mat (79)
  • personligt (105)
  • butik (6)
  • mina husdjur :) (28)
  • Musik (10)
  • Att försöka (23)
  • Annat (171)
  • Filmer (102)
  • Eteriska oljor (3)
  • Språk (81)
  • Engelska (43)
  • Spanska (4)
  • Tyska (33)
  • Franska (7)

-citat

Scarf-väst http://images.vfl.ru/ii/1374077791/91305965/2717003_m.jpg http://images.vfl.ru/ii.

Cirkel efter cirkel. Originalklänning Under lång tid har människor funnit användbara egenskaper i cam.

Sjal med hjärtan. Sjal med hjärtan.

Tidningen "Burda Special". Creazion №3 2018 Knitting magazine erbjuder utmärkta modeller för kvinnor.

Boken "Delicious Crochet Shawls" 2018 Härligt inspirerade mönster i denna bok var en gång.

-musik

-referenser

-video

-Fotoalbum

-Knigoman

-Sök via dagbok

-Vanliga läsare

-statistik

"Iron" kryddor (om kryddor rika på järn)

Gurkmeja är mycket rik på järn. För anemi rekommenderas att ta från 0,25 till 0,5 tsk. kryddor blandade med honung. I denna kombination absorberas järn.


Kanel - varm söt smak av kanel berikar en bukett dofter. Kanel innehåller tanniner, essentiella och feta oljor; mineraler kalium, järn, fosfor, magnesium, kalcium, zink; vitaminerna C, B1, B2, PP, A. Det förbättrar blodcirkulationen och stimulerar matsmältningen.

Kardemum innehåller kalcium, fosfor, järn, magnesium och zink. Det finns mer naturlig zink i det än i andra kryddor som beskrivs av oss. Vitaminer: B1, B2, B3. Kardemum har en positiv effekt på nervsystemet, lindrar stress och tar bort depression, stimulerar hjärnan. Kardemum hjälper till att ta bort slem från kroppen, och därför används den vid behandling av astma, bronkit, kyla och hosta. Det rensar också mag-tarmkanalen och ingår i många avgifter som normaliserar matsmältningen. På grund av dess antiseptiska och smärtstillande egenskaper är kardemum ett utmärkt verktyg för att lindra tandvärk, rensar munnen och andas, eftersom den effektivt neutraliserar den patogena floran.

Senapfrön innehåller mycket protein (ca 25 g per 100 g). Det finns fosfor, kalium, magnesium, järn, zink och natrium i små mängder. Av de flesta vitaminerna B1 och B2. I senapsfrön till 35% fet olja.

Fennikelfrön innehåller en stor mängd protein, järn, fosfor, capy, magnesium, zink, natrium, vitaminer Сэ А, В1, В2, ВЗ.

Att vara en värdefull proteinkälla är Shambala oumbärlig i vegetarisk mat. Dess frön är rika på kalium, fosfor, magnesium, järn, kalcium, vitaminer (C, B1, B2, PP, folsyra). Shamballa frön är rik på järn. Ta 1-2 teskedar med mjölk eller honung. I denna kombination absorberas järnen väl, sin nivå i blodet stiger.

Muskot innehåller kalcium, magnesium, fosfor, järn. Vitaminer A, Bl, B2, OT.
Ayurveda anser muskatnöt vara en av de bästa kryddorna för att öka absorptionen av mat, särskilt i tunntarmen. Spice har en karminativ, astringent och lugnande effekt, ökar sexuell lust.

Rödpeppar har vitaminer B1, B2, OT, E, A. Chili peppar är rik på kalium, kalcium, fosfor, magnesium och järn. Natrium och zink finns i små kvantiteter. Den heta, brinnande smaken av chili beror på närvaron av kapsaicin (20 gånger mer än i sötpeppar). Det förbättrar blodcirkulationen, utvisar maskar, hjälper matsmältningen. I moderata mängder ökar chili kroppens vitala aktivitet, stimulerar och främjar god mottaglighet. Den har förmågan att förbättra kvaliteterna av andra kryddor och örter.

Krämen innehåller en stor mängd essentiell olja (ca 5% av vitaminerna A, B1, B2, PP, C, mineraler magnesium, kalcium, natrium, fosfor, järn. Traditionell kinesisk medicin använder denna växt för behandling av diarré, avlägsnande av maskar, från matsmältningsbesvär, bråck, olika former av svampinfektioner

FitAudit

Site FitAudit - din assistent i näringsämnen för varje dag.

Sann matinformation hjälper dig att gå ner i vikt, få muskelmassa, förbättra din hälsa och bli en aktiv och glad person.

Du hittar själv en hel del nya produkter, ta reda på deras sanna fördelar, ta bort dina produkter från dina kost, de faror som du aldrig tidigare känt.

Alla data är baserade på tillförlitlig vetenskaplig forskning, som kan användas av både amatörer och professionella näringsämnen och idrottare.

10 av de bästa matvarorna rika på järn som kan förhindra anemi

Järn är ett viktigt spårämne som är involverat i transport av syre till alla delar av kroppen. Även en liten brist på järn i kroppen leder till anemi, vilket orsakar utmattning, sjukdom och svaghet, och kronisk järnbrist kan leda till multipel organsvikt.

Risken för järnbrist är störst:

  • Kvinnor med menstruationscykeln - på grund av blodförlust under menstruationen, kvinnor i fertil ålder är i ständig risk för järnbrist.
  • Personer med njurinsufficiens är särskilt riskerade för anemi på grund av njurarnas oförmåga att producera tillräckligt med hormonet erytropoietin, vilket är nödvändigt för produktion av röda blodkroppar.
  • Gravida och ammande kvinnor - utvecklingsfostret kräver en stor mängd järn.
  • Spädbarn och barn upp till 3 år.
  • Människor med låga nivåer av vitamin A - vitamin A (retinol och karotenoider) är aktivt involverade i att transportera järn från "butikerna" i kroppen. Utan de nödvändiga mängderna av vitamin A kan kroppen inte reglera den normala nivån av järn, vilket leder till brist.
  • Människor med sjukdomar i matsmältningssystemet - diarré, magsår och andra sjukdomar kan leda till otillräcklig absorption och absorption av järn.

Ett överskott av järn kan leda till en ökning av produktionen av skadliga fria radikaler, som stör normal metabolism och kan skada inre organ som hjärta och lever.

Vanligtvis är överdosering av järn sällsynt och kan bara uppstå vid överdosering av järnpreparat. Järn från naturliga, livsmedelskällor som listas nedan anses vara säkra och friska.

Absorptionen av järn från mat stimuleras av en extra mängd vitamin C och minskar när stora mängder kalcium, zink eller magnesium tas. Matar med högt innehåll av fytinsyra och dess salter (sesam, brazilnöt, mandel, tofu, linfrö, havre, bönor, soja (sojaprotein), majs, jordnötter, helvete, brunt och vitt ris, ärter etc., samt produkter som innehåller tanniner - svart te och rött vin, granatäpple, blåbär och jordgubbar, råa nötter, såsom hasselnötter, valnötter och kryddor - kryddnejlika, dragon, kummin, timjan, vanilj och kanel.

Det rekommenderade dagliga intaget av järn är 18 mg. varje dag. Och även rekommendera artikeln: Produkter som reducerar kolesterol och rengöringskärl

TOP - 10 järnrika livsmedel

  1. Torkade örter och kryddor. Järn från naturliga, livsmedelskällor,

Örter och kryddor har använts i århundraden i traditionell medicin eftersom de är en skattkruv av aktiva ingredienser, inklusive järn. Ledaren bland dem är torkad timjan (timjan), som innehåller 125 mg järn per 100 g torrvikt eller 687% av det rekommenderade dagliga intaget. Detta innebär att från 1 msk. l. timjan kommer att ge 3,8 mg järn eller 21% av det dagliga värdet.

Peppar, oregano, kummin, torkad dill, lövblad, torrbasilja och koriander, gurkmeja, anis och fenugreekfrön, dragon och rosmarin innehåller 5% PCH-järn i varje matsked.

Ren kakao innehåller 35 mg järn per 100 g, eller 200% PCH. Det betyder att 1 msk. l. Kakao innehåller 1,7 mg järn eller 10% PCH. Söt mjölkchoklad innehåller minst 2,4 mg järn per 100 g (13% av FDA).

Levern är rik på vitaminer och järn. I början av det tjugonde århundradet ordinerades det regelbundet som ett botemedel mot anemi och för gravida kvinnor. Fläsklever har 17,9 mg (100% RSP) per 100 g, kycklinglever (72% RSP per 100 g), lammlever (57%) och kalvlever (36%).

Skaldjur kan ätas råa, bakade, kokta, stekt eller i soppa. Ostron innehåller 12 mg järn (67% PSP) per 100 g. Eller 5 mg (28% PSP) i 6 medelstora ostron. Stora och långsträckta blåa havet musslor innehåller 6,72 mg. (37% RSP) järn i delar av 100 gram.

  1. Torkad och rostad pumpa frön

Populär mat i Mellanöstern och Östasien innehåller cirka 15 mg järn (84% av FDA) per 100 g eller 4,4 mg. (23% RSP) per portion 30 g. I samma syfte kan du äta och torkade pumpa frön, som innehåller mer järn än stekt.

  1. Sesamfrön och olja från den

Sesamfrön är en vanlig ingrediens i populärt medelhavsmat. Rostade sesamfrön innehåller 14,8 mg (82% FSS) av järn per 100 g eller 4,1 mg. (23% RSP) i den rekommenderade delen av 30 g.

100 g kaviar innehåller 11,9 mg (66% RSP) av järn.

De innehåller många fördelaktiga ämnen, inklusive järn. Omkring 30% av det dagliga järnintaget kan säkerställa konsumtionen av endast två artiklar. l. h chia. Chia är en mycket riklig källa till omega-3 - rikare än fisk och andra korn. Fröet innehåller också mycket protein, cellulosa, vitaminer och mineraler. Frö kan ätas rå och läggas till yoghurt, müsli, sås, soppa, flingor, ris, bröd och desserter.

Spenat är en av de bästa källorna till järn. Dessutom innehåller den protein och är rik på magnesium, folsyra, vitamin A, vitamin C och klorofyll. C-vitamin ökar järnabsorptionen.

Oftast används för mellanmål mellan måltider, men kan vara ett utmärkt komplement till sallader. Torkade aprikoser är en bra källa till vitamin A och kalium, liksom 6,3 mg (35% RSP) av järn per 100 g.

Svar på det sista korsordet AIF-nummer 31 av 2 augusti 2017

Svar på korsordsargument och fakta 31 2017 (2 08 2017)

Horisontellt:

1. Cardiac abnormiteter för vilka en "prune diet" är föreskriven. Svar från 10 bokstäver: Hypotension
6. Kämpar i ringen. Svaret från 4 bokstäver: BOX
9. "Smör" för de fattiga. Svaret från 8 bokstäver: MARGARIN
10. Kontorschef. Svaret från 4 bokstäver: BOSS
11. Moskvas första kapten "Spartak". Svar från 9 bokstäver: STAROSTIN
14. Dammvatten för att odla. Svar från 4 bokstäver: POND
16. Simenonovsky detektiv. Svaret från 5 bokstäver: Megre
17. "Diamond gram". Svaret från 5 bokstäver: KARAT
18. Järnrik kryddor. Svaret från 4 bokstäver: ANIS
19. Vem försöker inte straffa, men förstå? Svaret från 3 bokstäver: GUD
20. Personlig sekreterare sköt tillsammans med Heinrich Yagoda. Svaret från 7 bokstäver: BULANOV
21. Symbolen för Masons skörd. Svaret från 4 bokstäver: KOSA
23. Vilken typ av popstjärna vid tiden skedde nästan av tjugo restauranger? 4 bokstavsvar: CARI
25. Vem i "Jaws" väsen? Svaret från 5 bokstäver: SHARK
29. Vad är vanligtvis inbyggt i en matberedare? Svaret från 6 bokstäver: MIXER
31. Vilken dans har mycket att tjäna Chebbie Cheker? Svaret från 5 bokstäver: TWIST
32. Vad är det med patentet? Svar från 9 bokstäver: MYNDIGHET
34. "Muse" av Pushkins "underbara ögonblick". Svaret från 4 bokstäver: KERN
37. Carudo från biografen Aibolit. Svaret från 7 bokstäver: THROW
38. Potatis dumplings enligt ett italienskt recept. Svaret från 6 bokstäver: LYOKKI
40. Vilken legendarisk fotbollsspelare i världscupen 2006 slog en historisk rubrik in i Marco Materazzi-bröstet? Svar från 5 bokstäver: ZIDAN
42. "Ingen mur kommer att skydda en stad bättre än mänskligt mod" (antik klassiker). Svaret från 5 bokstäver: Alkey
44. "Den andra har öppnat...". Svar från 7 bokstäver: BREATH
45. Ödekort från detektivspelen "Illusionen av bedrägeri". Svaret från 4 bokstäver: TARO
46. ​​"Finansiell kapital" i Italien. Svaret från 5 bokstäver: MILAN
47. "Var till dig... och jag blev en fru." Svaret från 7 bokstäver: FAVORITET
48. Ömtålig politiker. Svaret från 7 bokstäver: LIBERAL
49. Vad följer av Ladoga sjön? Svaret från 4 bokstäver: NEVA
50. Slavmästaren. Svaret från 5 bokstäver: BARIN
51. Två ben för att göra bågar och cirklar. Svaret från 7 bokstäver: CIRCULUS
52. Skam för poeten. Svaret från 5 bokstäver: VIRSHI
53. En amerikansk klassiker som inte har slutfört grundskolan. Svaret från 4 bokstäver: TWIN
54. Slakt i pesten. Svaret från 5 bokstäver: NART

vertikalt:

2. Grävmaskinens "arbete med händerna". Svaret från 3 bokstäver: YAMA
3. Anledningen till Kains förbannelse. Svaret från 13 bokstäver: broderskap
4. En av Vladimir Mayakovskijs två pistoler. Svaret från 5 bokstäver: BAYARD
5. Crispy potatisskivor. Svaret från 5 bokstäver: CHIPS
7. "åskväderutsläpp". Svaret från 4 bokstäver: OZONE
8. Hobbies för seriell Dasha Vasilyeva. Svaret från 4 bokstäver: SYSK
10. "... hundra gånger mer giltiga än dig". Svaret från 5 bokstäver: TICKET
12. Hon bekräftar att "du är inte en kamel". Svar från 7 bokstäver: HJÄLP
13. Vid vilken satirist stannade Anna Akhmatova i huset när hon kom till Moskva? Svaret från 5 bokstäver: ARDOV
15. Romanen "... Kukotsky" från Lyudmila Ulitskaya. Svaret från 5 bokstäver: KAZUS
16. Kista sten från Uralerna. Svar från 7 bokstäver: MALAKHIT
19. Vintersport, som blev olympisk år 1924. Svar från 7 bokstäver: BOBLES
24. "Idol" av feminister. Svaret från 11 bokstäver: EQUALITY
26. "Din favorit... krysantemum blomstrade." Svaret från 4 bokstäver: KUST
27. En tjänare med en jägare. Svaret från 6 bokstäver: TRAP
28. Vad ledde den bibliska Mose? Svar från 5 bokstäver: EXODUS
30. Vad gav den ryska statskassan de största inkomsterna när oljepriset sjönk till en historisk låg? Svaret från 5 bokstäver: VODKA
33. "Höstmaraton". Svaret från 7 bokstäver: BUZYKIN
34. "Välgrundade" trupper. Svar från 9 bokstäver: CAVALERY
35. Vad ersätter djurhuman? Svaret från 8 bokstäver: INSTINCT
36. Det äldsta kungariket i världen. Svar från 5 bokstäver: DANMARK
39. Vilka är de odödliga idéerna odlade på? Svaret från 7 bokstäver: ILLUSION
41. Personlig modedesigner Jacqueline Kennedy. Svar från 7 bokstäver: ALIVE
43. Vilken trupp ligger i buskarna? Svaret från 6 bokstäver: Ambush
46. ​​Pundits har etablerat den majsen... bara 36 procent absorberas av vår kropp! Svaret från 5 bokstäver: olja
48. Vad sitter fast mellan golv? Svaret från 4 bokstäver: LIFT

sudarshana777

Sudarshana

Stor Sanning - Stor Tystnad

Pro kryddor, rik på järn.

Författaren - Ananta. Detta är ett citat från det här inlägget.
"Iron" kryddor (om kryddor rika på järn)

Gurkmeja är mycket rik på järn. För anemi rekommenderas att ta från 0,25 till 0,5 tsk. kryddor blandade med honung. I denna kombination absorberas järn.


Kanel - varm söt smak av kanel berikar en bukett dofter. Kanel innehåller tanniner, essentiella och feta oljor; mineraler kalium, järn, fosfor, magnesium, kalcium, zink; vitaminerna C, B1, B2, PP, A. Det förbättrar blodcirkulationen och stimulerar matsmältningen.

Kardemum innehåller kalcium, fosfor, järn, magnesium och zink. Det finns mer naturlig zink i det än i andra kryddor som beskrivs av oss. Vitaminer: B1, B2, B3. Kardemum har en positiv effekt på nervsystemet, lindrar stress och tar bort depression, stimulerar hjärnan. Kardemum hjälper till att ta bort slem från kroppen, och därför används den vid behandling av astma, bronkit, kyla och hosta. Det rensar också mag-tarmkanalen och ingår i många avgifter som normaliserar matsmältningen. På grund av dess antiseptiska och smärtstillande egenskaper är kardemum ett utmärkt verktyg för att lindra tandvärk, rensar munnen och andas, eftersom den effektivt neutraliserar den patogena floran.

Senapfrön innehåller mycket protein (ca 25 g per 100 g). Det finns fosfor, kalium, magnesium, järn, zink och natrium i små mängder. Av de flesta vitaminerna B1 och B2. I senapsfrön till 35% fet olja.

Fennikelfrön innehåller en stor mängd protein, järn, fosfor, capy, magnesium, zink, natrium, vitaminer Сэ А, В1, В2, ВЗ.

Att vara en värdefull proteinkälla är Shambala oumbärlig i vegetarisk mat. Dess frön är rika på kalium, fosfor, magnesium, järn, kalcium, vitaminer (C, B1, B2, PP, folsyra). Shamballa frön är rik på järn. Ta 1-2 teskedar med mjölk eller honung. I denna kombination absorberas järnen väl, sin nivå i blodet stiger.

Muskot innehåller kalcium, magnesium, fosfor, järn. Vitaminer A, Bl, B2, OT.
Ayurveda anser muskatnöt vara en av de bästa kryddorna för att öka absorptionen av mat, särskilt i tunntarmen. Spice har en karminativ, astringent och lugnande effekt, ökar sexuell lust.

Rödpeppar har vitaminer B1, B2, OT, E, A. Chili peppar är rik på kalium, kalcium, fosfor, magnesium och järn. Natrium och zink finns i små kvantiteter. Den heta, brinnande smaken av chili beror på närvaron av kapsaicin (20 gånger mer än i sötpeppar). Det förbättrar blodcirkulationen, utvisar maskar, hjälper matsmältningen. I moderata mängder ökar chili kroppens vitala aktivitet, stimulerar och främjar god mottaglighet. Den har förmågan att förbättra kvaliteterna av andra kryddor och örter.

Krämen innehåller en stor mängd essentiell olja (ca 5% av vitaminerna A, B1, B2, PP, C, mineraler magnesium, kalcium, natrium, fosfor, järn. Traditionell kinesisk medicin använder denna växt för behandling av diarré, avlägsnande av maskar, från matsmältningsbesvär, bråck, olika former av svampinfektioner

Svar på korsord AIF-nummer 31 2017

Korsord AIF 31 2017 svar

horisontell:
1 Cardiac abnormaliteter där en "prune diet" är ordinerad (10 bokstäver).
6 Kämpar i ringen (4 bokstäver).
9 "Smör" för de fattiga (8 bokstäver).
10 Office Head (4 bokstäver).
11 Moskvas första kapten "Spartak" (9 bokstäver).
14 damm för att odla carps (4 bokstäver).
16 Simenovskiy detektiv (5 bokstäver).
17 "Diamond gram" (5 bokstäver).
18 Järnrik krydda (4 bokstäver).
19 Vem försöker inte straffa, men att förstå? (3 bokstäver).
20 Personlig sekreterare sköt tillsammans med Heinrich Yagoda (7 bokstäver).
21 Symbolen för Masons skörd (4 bokstäver).
23 Vilken typ av popstjärna vid en tid var avfyrade nästan från tjugo restauranger? (4 bokstäver).
25 Vem i "Jaws" väsen? (5 bokstäver).
29 Vad är vanligtvis inbyggt i en matprocessor? (6 bokstäver).
31 Vilken dans har mycket för American Chebbi Checker? (5 bokstäver).
32 Vad är det med patentet? (9 bokstäver).
34 "Muse" av Pushkins "underbara ögonblick" (4 bokstäver).
37 Karudo från biografens Aibolit (7 bokstäver).
38 Potatisdumplings i italienska receptet (6 bokstäver).
40 Vilken legendarisk fotbollsspelare i världscupfinalen 2006 levererade en historisk rubrik med ett huvud till Marco Materazzi? (5 bokstäver).
42 "Ingen vägg skyddar en stad bättre än mänskligt mod" (antik klassiker) (5 bokstäver).
44 "Den andra har öppnat..." (7 bokstäver).
45 Fatemaps från detektivspelen "The Illusion of Deception" (4 bokstäver).
46 "Finansiell kapital" i Italien (5 bokstäver).
47 "Jag var där för dig... och min fru blev mig" (7 bokstäver).
48 Ömtålig politiker (7 bokstäver).
49 Vad följer av Ladoga sjön? (4 bokstäver).
50 slavmästare (5 bokstäver).
51 Två ben för att göra bågar och cirklar (7 bokstäver).
52 Skam för poeten (5 bokstäver).
53 amerikanska klassiker, inte färdig grundskola (4 bokstäver).
54 Släde i pesten (5 bokstäver).

vertikal:
1 "tysk vetenskap" (12 bokstäver).
2 "Grävmaskinens fall" (3 bokstäver).
3 Anledningen till förbannelsen av Kain (13 bokstäver).
4 En av två pistoler av Vladimir Mayakovsky (5 bokstäver).
5 Crispy potatisskivor (5 bokstäver).
7 "åskväderutsläpp" (4 bokstäver).
8 Hobbies för seriell Dasha Vasilyeva (4 bokstäver).
10 "... hundra gånger mer giltiga än dig" (5 bokstäver).
12 Hon bekräftar att "du är inte en kamel" (7 bokstäver).
13 Vid vilken satirist stannade Anna Akhmatova i huset när hon kom till Moskva? (5 bokstäver).
15 Romanen "... Kukotsky" av Lyudmila Ulitskaya (5 bokstäver).
16 Kista sten från Uralerna (7 bokstäver).
19 Vinter Sport, som blev olympisk år 1924 (7 bokstäver).
22 Hollywood seximvol obsessad med golf (5 bokstäver).
24 "Idol" feminister (11 bokstäver).
26 "Din favorit... krysantemum blomstrade" (4 bokstäver).
27 En tjänare med en jägares makter (6 bokstäver).
28 Vad ledde bibeln Mose? (5 bokstäver).
30 Vad gav den ryska skattkammaren den största avkastningen när oljepriset föll till ett historiskt lågt? (5 bokstäver).
33 "Hösten marathon runner" (7 bokstäver).
34 "Välgrundade" trupper (9 bokstäver).
35 Vad ersätter djuret? (8 bokstäver).
36 Det äldsta kungariket i världen (5 bokstäver).
39 Vad odlas på "odödlighetens ideer"? (7 bokstäver).
40 Stickade tofflor (7 bokstäver).
41 Personlig modedesigner Jacqueline Kennedy (7 bokstäver).
43 Vilken trupp ligger i buskarna? (6 bokstäver).
46 Pundits har etablerat den majsen... bara 36 procent absorberas av vår kropp! (5 bokstäver).
48 Vad fastnar mellan golv (4 bokstäver).

Gurkmeja för anemi

Curcuma (Curcuma Longa) är en ingefärafamilj.

Kryddor är bra eftersom de inte bara förbättrar smaken av rätter, utan också naturliga butiker av användbara ämnen. Nyligen har en mormor, från vilken vi ofta köper kryddor, sagt att hon håller och blir inte sjuk även under epidemier på grund av gurkmeja, som är mycket rik på järn och ingefära.

Gurkmeja är användbar för så många sjukdomar. Det är bra för många rätter, det är väldigt kul att lägga till det på ris och mejeriprodukter: utspädd med mjölk eller kockost, till exempel.

Biologisk aktivitet: stark antioxidant, antiinflammatorisk, avgiftande, koleretisk. I Indien har dess medicinska egenskaper (inklusive anti-cancer) varit kända i flera tusen år.

Till och med dess lilla tillskott till varmt vatten bör ge en betydande färg. Fläckar från det tvättas inte av.

Det används aktivt av Ayurveda-experter för att rengöra kroppen av toxiner, värma och rensa blodet. Det är också trodat att denna krydda bidrar till ledbandets elasticitet, så det rekommenderas att använda det för idrottare.

Gurkmeja innehåller kalcium, järn, fosfor och jod. Vitaminer: C, B, K, B2, OT. Detta är ett underbart naturligt antibiotikum. Det är ett läkemedel som inte förvärrar tillståndet i mag-tarmkanalen och skadar inte levern. Tvärtom, genom att dricka gurkmeja ökar tarmflorans aktivitet och matsmältningen förbättras.

Gurkmeja är ett markgult pulver av en tropisk växt som är vanligt i Indien från Himalayas foten till gränserna i Sri Lanka, liksom i södra Kina, Japan och andra asiatiska länder. Denna perenniga örtväxt av ingefärafamiljen når ibland 1 meter i höjd. Dess stora ovala löv växer direkt från rhizomen.

Detta är en av de mest fantastiska kryddorna. Gurkmeja målar rätter i solig ljusgul färg och har en delikat, särskild arom och smak. Gurkmeja är en av huvudkomponenterna för indisk curry och centrala asiatiska blandningar för pilaf. Det används ofta i konfektyrindustrin för att måla drycker, oljor och ostar. Om så önskas kan du ge en fin guldfärg till bakning.

Det kan sägas utan mycket överdrift att gurkmeja kan ersätta innehållet i nästan hela den inhemska första hjälpenpaketet.

Det är ett oumbärligt stöd för en försvagad kropp efter en kronisk sjukdom, liksom under sjukdom. Gurkmeja värmer och rensar blodet.

Ayurveda refererar till gurkmeja som ett botemedel som slutar blöda och läker sår. För skär, skölj såret och strö det med gurkmeja pulver. Detta kommer att bidra till att stoppa blodet och kommer att främja läkning av såret. Med intern blödning tas gurkmeja med eller utan saffran.

Egenskaperna av gurkmeja gör det möjligt att framgångsrikt förebygga diabetes och bekämpa fetma. Det bidrar till att öka ämnesomsättningen och minska kolesterol i blodet.

Applicering av gurkmeja i artrit: en halv sked torr gurkmeja per portion soppa eller gryta är en terapeutisk dos för artrit.

Anemi. Gurkmeja är mycket rik på järn. Med anemi rekommenderas att ta från 0,25 till 0,5 tsk. kryddor blandade med honung. I denna kombination absorberas järn. För anemi, lägg till yoghurtbägaren om tsk. gurkmeja och äta denna del på morgonen och eftermiddagen på en tom mage. Detta är ett utmärkt naturmedel i stället för kemiska beredningar av järn för gravida kvinnor. Om en gravid kvinna regelbundet tar gurkmeja, då kommer barnet att ha vacker hud. Men - behåll dosen!

Gurkmeja är användbar för följande sjukdomar: migrän, ulcerös kolit, gallstenssjukdom, artrit, diabetes, ateroskleros och andra.

Som ett starkt antiseptiskt medel är gurkmeja effektiv i sjukdomar i mage och matsmältningsorgan, särskilt vid kronisk diarré och flatulens. För behandling rekommenderas att pulveret blandas med vatten (1 tsk per glas vatten).

Med diabetes är det bra att ta gurkmeja med mamma. Standarddosering: 500 mg gurkmeja med 1 tablett Mumiyo tas två gånger om dagen.

Vid tandköttssjukdom och blödning gör vi sköljning: 1 tsk. gurkmeja på ett glas varmt vatten kommer att lindra inflammatorisk process, blödande tandkött, stärker tandköttet.

Vid förgiftning med kemikalier rekommenderas gurkmeja att tillsättas till mat. Gurkmeja tar effektivt bort toxiner från kroppen.

Kall, hosta, influensa: 0,5 tesked gurkmeja blanda med 30 ml varm mjölk. Ta 3-4 gånger om dagen. I sjukdomar i nasofarynx hjälper inandning av rök från bränd gurkmeja.

För faryngit: Blanda 1 tsk honung med ½ tsk tärnock. Håll i munnen 3-4 gånger om dagen i flera minuter.

I gurkmeja finns också en essentiell olja som innehåller vissa terpener, liksom fytonäringsämnen som fungerar som antioxidanter - "föryngrar" kroppen och försvararna mot olika tumörer.

Cancer. Som ett starkt medel som tar bort toxiner och främjar vävnadshälsa används gurkmeja tillsammans med andra droger vid behandling av cancer. Doserna ska vara ganska stora.

Hemorrojder. Gurkmeja är en bra behandling för hemorrojder. Det kan appliceras externt på de drabbade områdena, sedan klistras beredas på vatten eller salva. Som en salva bas kan du ta ghee olja (ghee). I hemorrojder används även gurkmeja internt, eftersom en av orsakerna till hemorrojder är dålig matsmältning.

Gurkmeja har en månadseffekt som gör den lämplig för att kontrollera menstruationen.

Gurkmeja normaliserar trycket.

Gurkmeja hjälper till med huvudvärk orsakad av leversjukdom.

Gurkmeja är bra för hjärtat, det stärker hjärtmuskeln.

Gurkmeja hjälper njurarna att arbeta.

Gurkmeja stimulerar människans immunförsvar.

Gurkmeja för skönhet

Många kvinnor använder gurkmeja för att bevara friskhet och skönhet, applicera den på både ansikte och kropp. Den används som ett antiinflammatoriskt medel för problemhud: Blanda torr gurkmeja med vatten till en pasta och applicera den på huden.

Med hudsjukdomar är gurkmeja också oumbärlig. Det främjar god metabolism. Gurkmeja pasta är ett utmärkt botemedel mot eksem, klåda (när den appliceras externt), absorberar snabbt kokar, förbättrar hudfärgen, rengör huden, öppnar svettkörtlarna.

För brännskador, använd en pasta med gurkmeja med aloe juice - ett botemedel mot brännskador.

För att stärka håret gnids det i huvudet med sandelträolja.

Gurkmeja och energi

Man tror att gurkmeja rensar kroppens energikanaler (chakras) och hjälper till att känna enighet med rymden. Det är användbart att människor som är engagerade i mentalt arbete, som lever i naturen, liksom dem vars liv är förknippat med konst och kreativitet.

Enligt astrologi ger gurkmeja välstånd, eftersom det ger en person energi från världens moder - livgivande energi.

DOSERING OCH KONTRAINDIKATIONER

Ungefär 1 tsk läggs till mat. för 5-6 portioner.
Rekommenderas inte för barn under 2 år.

Gurkmeja har nästan ingen gräns för antalet användningar per dag.

I mat är gurkmeja vanligtvis tillsatt i små mängder. Dosen "vid knivens spets" är lämplig för ett kilogram ris. Vid tillagning av pilaf tillsätts det antingen innan riset läggs, eller när zirvak är klar - kött, lök och morötter, stewed med smör, eller 3-5 minuter före beredskap, när vattnet nästan kokas bort. Den kombineras med olika typer av kött och fisk, med kål, betor, tomater, morötter, ris, ärtor, bovete. Och även med de flesta kryddor: koriander, senapsfrön, kanel, persilja, paprika och många andra.

I form av en monodrug i stora doser som inte ska tas under attacker av gallstenssjukdom under graviditeten.

Den kombineras absolut med alla kryddor.

På matutställningen köpte jag bara en påse med äkta indisk gurkmeja, och jag lägger den överallt, och nu ska jag försöka äta en sked med honung.
Och om ingefära skriva - jag vet säkert att det hjälper till med gastriska sjukdomar (jag har gastrit) - jag lägger till den på te och helt vägrade tabletter! Jag dricker inte i två månader, annars skulle jag inte kunna undvika dem

Vi lägger till mycket gurkmeja, det visade sig vara väldigt gott att lägga till även på te! Vi har örtte - för någon, om du lägger till en nypa gurkmeja, visar det sig vara ännu smakligare och mer doftande. Färgen varierar något, i allmänhet - jag rekommenderar att du försöker. :-)
Jag ska skriva om ingefära idag också, vi älskar honom väldigt mycket också. Härifrån kommer jag att ge en referens.
Vi har tre favorit kryddor - gurkmeja, ingefära (de är nära släktingar) och kanel.
Och, och den fjärde korianderen: Vi lägger den tillsammans med maltet i bakning, när du behöver få "effekten av svartbröd", nära Borodino. :-)

Gurkmeja är verkligen mycket användbar, men externt för kosmetiska ändamål rekommenderar jag att du använder den mycket noggrant, eftersom det är mycket färgad hud - efter masken med gurkmeja gick jag ett par dagar med ett orange ansikte))

Jag vill få poofoo men jag har högt blodtryck kan jag ta ingefära?

Och varför måste ingefära? Försök med gurkmeja, det hjälper också med detta, med praktiskt taget inga kontraindikationer och dosbegränsningar.

Jag har en fråga. De skriver överallt att järn inte kan blandas med kalcium. Och då yoghurt + gurkmeja?

Men jag vet inte, för att vara ärlig (Detta är ett vanligt recept, många använder det, jag vet inte hur rätt det är.

Hem varor, böcker
Hem Mills, frön

Jordbruksprodukter - en lista över var man ska köpa.

Om hembruk för att göra mjöl hemma, spannmålsmjöl och var att beställa dem. Även dehydratorer är torktumlare.

Frön av blommor, grönsaker och frukt, träd och buskar, svampmycelium!