Huvud > Örter

Molybden. Daglig kurs. Brist på molybden

Det kemiska ämnet molybden hänför sig till övergångsmetaller, indikerat med symbolen Mo från det latinska ordet Molybdaenum. I fast tillstånd är molybden en grå metall som används aktivt i metallurgisk industri. Molybden kemiska elementet upptäcktes på 18th century, men det var bara 1817 som kunde erhållas i sin rena form.

Det latinska namnet på elementet härleds från det grekiska namnet för bly μόλυβδος. Faktum är att utseendet av bly och molybden är anmärkningsvärt lika varandra. I naturen finns det kemiska elementet inte i sin rena form endast i molybdenföreningar. Det finns också en stor mängd mineraler från vilka molybden syntetiseras i ren form: den är aktiverad, wulfenit, molybden och molybdit.

Molybden är en metall som tål höga temperaturer, så det används vid metallurgi, såväl som för legerande stål och korrosionsbeständiga legeringar. Molybden är ofta belagd med andra metaller för att öka styrkan och hållbarheten hos den ursprungliga substansen. Molybden skyddar metallstrukturer från för tidigt slitage och förstörelse.

Daglig mängd molybden

Molybden kan skydda inte bara metall utan även människokroppen. I mitten av förra seklet bevisades att oxidationsprocessen beror på molybdenmängden i människokroppen. Molybden hjälper till att absorbera vitamin C, vilket spelar en stor roll för det mänskliga immunsystemet. Molybden finns i respiratoriska vävnader och hjälper syntesen av aminosyror i människokroppen.

Därför är det viktigt att fylla på den dagliga molybdenhalten. Rekommenderad medicinsk dagmängd för molybden för kroppen hos en hälsosam vuxen är 200 mikrogram. Intressant, med en regelbunden och balanserad kost i kroppen hos en frisk person är bristen på molybden omöjlig. De flesta produkter av vegetabiliskt ursprung som vi äter innehåller detta kemiska element. Den största molybdenmängden finns i sådana kulturer som: baljväxter och spannmål, vitlök, kål, solros, morötter.

Brist på molybden

Brist på molybdenkemikalier är ganska sällsynt, eftersom även i kött eller mjölkprodukter är denna användbara substans närvarande, om än i små kvantiteter. Därför får inte bara älskare av grönsaker, frukter och korn molybden i den erforderliga mängden. Men med hälsoproblem eller som en följd av en obalanserad kost, liksom efter en strikt och långvarig diet, är kroppen försvagad och molybdenbrist kan uppstå.

Vilket leder till ett antal sjukdomar, som uttrycks i disorientation i rymden, synförlust och nedsatt känslighet. Om du inte omedelbart går till läkare för medicinsk behandling kan en person som lider av en brist på molybden, helt och hållet förlora syn, minne och falla i en koma.

Ett överskott av molybden, vilket leder till en kraftig förlust av kroppsvikt, ödem, irritabilitet och mental instabilitet, kan också ha en skadlig effekt på människokroppen. En överdosering av molybden är möjlig till följd av bristande överensstämmelse med doser av vitaminpreparat eller på grund av det höga innehållet i kemikalien i dricksvatten.

Molybden är en kännetecken för ett elements funktioner och roll i människokroppen; lista över produkter som innehåller denna metall

Produkter som innehåller molybden

beskrivning

Molybden eller lat. Molybdaemon är en duktil metall av ljusgrå färg (se bild). I sin rena form i 1817 isolerades den i J. Berzelius. Det finns inte i naturen i sin fria form, och dess sulfid är mycket likadan utseende att leda sulfid och praktiskt fram till 1700-talet kallades dessa mineraler i ett ord - molybden, som är översatt från gammal grek som "bly".

För närvarande är cirka 20 mineraler av detta ämne kända - det här är molybdater och sulfidmalmer. Funnet bred tillämpning inom metallurgi vid produktion av stål av hög kvalitet som legeringsmedel. Det rena elementet används vid framställning av speglar för kraftfulla gasdynamiska lasrar, och ingår också i mikronäringsämnenas sammansättning. Föreningarna av denna makroelement, såsom oxider, molybdat och sulfider, används i kemisk industri som katalysatorer, färgämnen och färgämnen. Molybden är också i sammansättningen av växter och djurceller. I vissa länder tillsätts molybden till mikronäringsämnen för att öka kvävehalten i marken, vilket ökar utbytet av odlade grödor.

Under de senaste åren är det förutsättningar att tro att vissa onkologiska sjukdomar i mag-tarmkanalen inte utvecklas på grund av det. Ett nyfiken faktum - vissa forskare tror att det inte finns något liv på Mars, på grund av att det inte finns molybden på denna planet.

Molybden-verkan

Makroelementets verkan på människokroppen bestämdes genom att studera enzymet xantinoxidas bara ett halvt sekel sedan. Även om det fortfarande inte är helt klart mekanismen för verkan av detta element på människokroppen. I en vidare studie av elementets egenskaper fann forskare att molybden i kroppen spelar sådana roller:

  • Innehållet i enzymerna som är involverade i syntesen av urinsyra, som är slutprodukten av proteinmetabolism, bidrar till att den avlägsnas från kroppen, varigenom förekomsten av gikt förhindras.
  • Som en antioxidant normaliserar den funktionen av manlig sexuell funktion.
  • Det aktiverar produktionen av aminosyror, vilket bidrar till ackumulation av kväve.
  • Det är en av de viktiga komponenterna i processen för vävnadsandning.
  • Deltar i metabolismen av kolhydrater och fetter.
  • Behållar fluor i kroppen, förhindrar förstörelse av dentalvävnad och förhindrar förekomsten av karies.
  • Det främjar användningen av järn i kroppen, vilket förhindrar anemi.
  • Ansvarig för reglering av tillväxt och metabolism.
  • Ger effektivare antioxidanters arbete, såsom till exempel vitaminerna B12, C och E.
  • Han är en deltagare i processen med hemoglobinbildning.
  • Positiv effekt på intestinal mikroflora.
  • Avlägsnar toxiner och hjälper till att hantera förgiftning.

Daglig kurs

Läkare hittills har inte kommit överens om molybdenmängden som en person behöver ta emot för att säkerställa dagskursen. Vissa kallar numret 75-250 mcg per dag, andra lite mer - 300-400 mcg per dag. Men denna siffra varierar fortfarande med ålder och vikt. I vilket fall som helst, oavsett vad numren uttrycks av läkare, får en person med en normal balanserad diet 50-100 mcg per dag i denna macrocell, vilket ger det nödvändiga minimumet.

Molybden går in i kroppen med mat och absorberas ganska väl av magslemhinnan och tunntarmen.

Tänk på att konsumera stora mängder alkohol, godis och kopparhaltiga droger kan leda till behovet av att öka konsumtionshastigheten för ett element.

Brist på molybden i kroppen

Bristen på denna makrocell är sällsynt och orsakerna till den är vegetarism, långvariga stressiga situationer, tvångsintag av intravenös näring samt fosterskador.

Brist på elementet kan leda till ganska allvarliga konsekvenser - olika sjukdomar i hjärnan, ögonen, njurarna, blodet, dysfunktionen hos den vestibulära apparaten. Det finns ett misslyckande i ämnesomsättningen, allergiska reaktioner, depressiva tillstånd utvecklas. En person känner en allmän svaghet i kroppen. Vissa kan uppleva andfåddhet och hjärtarytmi.

Överskott av molybden

Det överflödiga elementet är ett sällsynt fenomen, men fortfarande i industriella förhållanden, med brist på koppar och medicinering, där molybden är innehålet ökar denna sannolikhet.

Det är svårt att ringa mycket giftiga molybdenföreningar. Det är ganska svårt att få en dos som är farlig för vital aktivitet under normala förhållanden. Det är 10-15 mg per dag, men vår kropp är utformad på ett sådant sätt att ju mer molybden kommer in, desto sämre absorberas det. Dock har överdos följande symtom: anemi, tillväxt retardation, utveckling av gikt. Vid överskott av detta ämne föreskrivs beredningar av koppar och svavel.

Vilka produkter innehåller den?

Produkter som innehåller molybden bör ätas för att behålla den erforderliga mängden i kroppen. De är ganska vanliga för varje person, så det är inte svårt att göra en diet:

  • Gröna bladgrönsaker, kål, spenat, bönor, ärter, linser, solrosfrön.
  • Korn och spannmål: vete, bovete, hirs, korn, etc.
  • Kött och slaktbiprodukter (lever, njure).
  • Mejeriprodukter och ägg.
  • Svamp.

Indikationer för utnämning

Preparat innehållande molybden är föreskrivna för akut brist på detta makroelement, främst provocerat av en viss diet. För att behålla en normal mängd rekommenderas det ofta att korrigera kosten, och då kommer du inte att stöta på problemet med bristen på detta viktiga element.

molybden

Molybden är ett extremt viktigt element för människor. Det ingår i kompositionen av många enzymer som utför viktiga processer i kroppen. Molybden är närvarande i hjärnan, visuella, smakszoner, såväl som i luktområdet. Det finns i någon mänsklig vävnad och organ.

Det är möjligt att erhålla denna metall från molybdenit, ett mineral som liknar grafit med motsvarande kyla. I sin rena form existerar inte elementet i naturen.

Molybden: karakteristisk

Metall efter full rengöring blir mjukt, med en silverfärgad nyans och ljusglans. Förekommer i människokroppen är den inte i ren form, utan endast i form av andra föreningar. I kombination med svavel bärs de av blod till alla organ och vävnader. De högsta koncentrationerna av ämnen samlas inuti njurarna, levern, hjärnan, sköldkörteln.

Dess huvuduppgift syftar till att riva kroppen av den toxiska effekten av vissa föreningar av element, såväl som för normalisering av nervsystemet, aktivering av utbyte av svavelhaltiga aminosyror, kvarhållande av fluorid inuti benen och tandemaljen.

Molybden absorberas lätt från mat som redan är i mage och tarmar (mest metall absorberas - upp till 80%). Det sprider sig genom kroppen på grund av proteiner, som är bunden och spridas av blod.

Resterna av ett element från kroppen är härledda med hjälp av excretory and digestive systems.

Molybdenens roll för människokroppen

Om en viktig biologisk typ av metall blev känd relativt nyligen - ungefär sjuttio år sedan.

Varför är den aktuella användningen av molybden så viktigt?

  1. Tack vare elementet aktiveras bildandet av viktiga aminosyror i kroppen.
  2. Kroppen är mer kapabel att samla kväve med en tillräcklig mängd molybden i blodet.
  3. Elementet är närvarande i kompositionen av enzymer som är ansvariga för reglering av urinsyrametabolism, vilket förhindrar förekomsten av gikt.
  4. Det neutraliserar och tar bort skadliga ämnen och giftiga ämnen från kroppen (när man dricker alkohol, röker, inhalerar giftiga rök vid arbete i farlig produktion).
  5. Normaliserar bukspottkörteln.
  6. Reglera reproduktionssystemet (undertrycker utvecklingen av impotens).
  7. Förbättrar andningsarbetet, syntesen av hemoglobin, vitamin C.
  8. Den har antiinflammatorisk effekt.
  9. Metall är en antioxidant, eftersom det saktar åldringsprocessen.
  10. Förhindrar förekomst och utveckling av maligna neoplasmer.
  11. Förhindrar förekomsten av karies, dysbakterier, anemi.
  12. Accelererar absorptionen av järn.
  13. Stärker immunförsvaret.
  14. Normaliserar tillväxt och utveckling (särskilt viktigt i barndomen och ungdomar).

Samspelet mellan molybden och andra ämnen måste beaktas när man tar det med andra droger eller mat. Så, natrium, bly, volfram kommer att minska absorptionen av molybden, och koppar kommer att påskynda eliminering från kroppen. Brist på järn och koppar i kroppen kommer att leda till en ökad koncentration av metall i blodet.

Daglig mängd molybden

Beroende på många indikatorer krävs molybden för kroppen i olika kvantiteter. Vuxna behöver i genomsnitt 70 till 250 mikrogram per dag, men denna takt varierar beroende på ålder, kön, hälsa och livsstil.

Barn behöver minst 15 μg metall varje dag, med hänsyn till fysisk aktivitet och vikt hos barnet.

Kvinnor behöver minst 70 mikrogram molybden per dag. Dessutom är graviditet och amning inte indikatorer för ökad dosering.

Män behöver också minst 70 mikrogram element per dag. Denna mängd är tillräcklig för att förhindra förekomst av sjukdomar som kan orsakas av en brist på molybden, såväl som att öka styrkan.

Äldre personer över 75 år måste minska doseringen av elementet med kvart (med maximal dos inte över 200 μg).

Brist på molybden

Brist på ämnet är sällsynt, men förekommer fortfarande i praktiken av läkare. Du kan känna igen det med följande symtom:

  • ökad nervös excitabilitet
  • hjärtklappning;
  • sänker aktiviteten hos enzymerna som innehåller denna metall;
  • suddig syn, dålig syn vid skymningen.

Med en lång brist på ämnen kan det få allvarliga konsekvenser:

  • stoppar normal hjärnans utveckling
  • otillräcklig metabolism av kväve, cystein;
  • ökad risk för esofageal cancer
  • mental retardation;
  • reducera mängden urinsyrautskiljda, oorganiska sulfatföreningar;
  • dålig syn
  • störning i avlägsnandet av sulfater av kroppen;
  • försenad metioninkatabolism;
  • bildandet av urolithiasis;
  • ackumulering i kroppen av kopparföreningar, följt av förgiftning;
  • reducerad cellulosadämpning;
  • tillväxt retardation och utveckling hos barn.

Vad orsakar bristen på elementet? De främsta orsakerna kan vara flera:

  • långvarig intravenös näring hos personer med nedsatt gastrointestinala kanaler eller vid långvarig återupplivning
  • mycket stel vegetarisk kost utan balanserad kost
  • problem i tarmens arbete med nedsatt absorption
  • frekvent stress, ångest, vilket ökar kroppens behov av sulfitoxidas;
  • höga blodkoncentrationer av volfram.

Symptom på elementets brist kan elimineras efter införandet av en tillräcklig mängd produkter med molybden i kompositionen eller speciella preparat.

Överskott av molybden

Det överskjutande elementet är praktiskt taget inte farligt för människor. Hotet mot kroppen är bara stora doser av metall som tas en gång.

Toxisk effekt inträffar efter att ha tagit 10 000 mikrogram element per dag, döden kan inträffa efter en dos av 50 tusen mikrogram metall.

Molybdenförgiftning kan uppstå i följande situationer:

  • inandning av metall eller pulver från det under produktionsbetingelser
  • överflödigt flöde av föreningen med mat, droger, vatten;
  • brist på koppar i kroppen.

Akut förgiftning är sällsynt. Ofta kan människor uppleva tecken på kronisk molybdenförgiftning genom åren, men inte betala tillräckligt med uppmärksamhet åt detta:

  • ackumulering av kväveföreningar i blodet;
  • reproduktionsorganens felaktiga funktion
  • anemi;
  • gikt;
  • leukopeni;
  • uraturia;
  • långsam tillväxt;
  • svår irritation av slemhinnorna;
  • ökad xantinoxidasaktivitet;
  • pigment på huden;
  • allvarlig viktminskning
  • utveckling av pneumokonos
  • Saltavsättning inom insidan
  • ökad koncentration av urinsyra i urinen.

Om några tecken på förgiftning uppträder är det nödvändigt att omedelbart kontakta en läkare, eftersom patientens liv och hälsa är beroende av det.

De viktigaste källorna till molybden

I växtprodukter beror innehållet av molybden främst på de områden där de växte. Den högsta koncentrationen av molybden observeras i baljväxter, kål (spritar, blomkål), morötter, gröna bladgrönsaker, vitlök och solrosfrön.

Bland produkterna av animaliskt ursprung finns mest metall i magert kött, mjölk, biprodukter.

De högsta koncentrationerna av föreningen finns i följande produkter:

  1. nötköttlever
  2. bordsalt;
  3. sojabönor;
  4. nötkött njurar;
  5. ärter;
  6. fläsklever
  7. linser;
  8. kycklinglever
  9. gris njurar;
  10. helkornsvete;
  11. kycklingägg
  12. kakao bönor.

Det är också viktigt att förbereda produkterna korrekt så att ett värdefullt element kvarstår i dem. Köttet får inte tinas genom att hålla i vatten och grönsaker får inte kokas för länge.

När bakning, korn, kött och slaktbiprodukter, ägg och mejeriprodukter ingår i dagliga menyn, kommer kroppen inte att känna bristen på molybden.

Förberedelser med molybden

Du kan inte använda droger med denna metall som en förebyggande åtgärd. Mottagandet ska vara rimligt, efter att ha utfört motsvarande undersökningar och övervakas av den behandlande läkaren.

Det är lätt att bestämma mängden mineral i blodet med ett blodprov och hår. Om det finns tillräckligt med föreningar i kroppen innehåller den från 0,02 till 2 μg per 1 gram testämnet i håret. Blod bör innehålla 0,3-1,2 μg per liter vätska. Om det finns en metallbrist i kroppen, blir dess koncentration i håret, blodet och urinen mycket lägre. Dessutom kan bristen på molybden diagnostiseras genom att minska aktiviteten av erytrocytantantoxid, nivån av ceruloplasmin i blodet och koppar i urinen.

Vid bestämning av ett elements kroniska brist kan multivitaminpreparat som innehåller många vitaminer, mineralämnen i kompositionen ordineras av en läkare, inklusive en säker dos molybden:

  • "Centrum";
  • "Vitrum";
  • "Complivit";
  • "MultiMaks";
  • "Duovit";
  • "Alfabet";
  • GeriaMax Energy;
  • "Centuri 2000" (utländsk kosttillskott, det är omöjligt att köpa i ett vanligt apotek), etc.

I allvarliga fall kan läkemedlet "Molybden - 99" ordineras för behandling av onkologi eller diagnos av vissa patologier.

Molybden är en underbar substans som hjälper en person att stanna ung, vacker och hälsosam längre. Det rengör kroppen av toxiner, stärker ben och tänder, förbättrar ämnesomsättningen, vilket har en positiv effekt på viktminskning. Konstant intag av den önskade mängden av ett ämne (från 70 till 250 μg) kommer att säkerställa att alla organ och system fungerar utmärkt.

Mat rik på molybden

Molybden är ett mineral som förekommer i hjärnans gråa ämne, områden av smak, lukt, syn och alla vävnader och organ i människokroppen.

Namnet på elementet i översättning från grekiska betyder "bly". Detta beror på det faktum att molybden var förvirrad med denna metall under lång tid.

Föreningen är utvunnen från molybdenit - ett mineral som ser ut som grafit i utseende, har en karakteristisk blyglans. Det är intressant att kunnat i slutet av XVIII-talet, en vetenskapsman från Sverige K. Scheele, efter att ha behandlat molybdenmalm med koncentrerad salpetersyra, lyckades fastställa att den resulterande metallen är en helt annan substans. Under reaktionens gång bildades en vit massa, som den svenska kemisten kalcinerade och fick ett nytt kemiskt element.

Ren molybden upptäcktes 1817 av den svenska kemisten J. Berzelius genom reduktion av oxid med väte. I naturen finns inte ett mineral utan föroreningar.

funktionen

Renat molybden är en mjuk, silverfärgad metall med en liten glans. I människokroppen är det inte själva spårelementet som är närvarande, men dess föreningar, som, när de interagerar med svavel, absorberas i blodomloppet och sprids till vävnaderna och organen. Den största molybdenmängden är koncentrerad i levern, njurarna, sköldkörteln, hjärnan. Som en del av enzymer fungerar den som en kofaktor som främjar avgiftning av kroppen. Dessutom är elementet nödvändigt för normal funktion av nervsystemet, aktiverar utbytet av svavelhaltiga aminosyror, håller fluor i benen, stärker tandemaljen, skyddar den mot förstörelse.

Människokroppen innehåller nio milligram molybden. Det dagliga behovet av anslutning för vuxna varierar från 75 till 250 mikrogram, för personer som har fyllt 75 år borde konsumtionen minskas till 200 mikrogram.

Indikationer för att ta emot molybden över den dagliga normen: takykardi, manlig infertilitet, hjärnhormon, karies, impotens, synfel.

Molybden från mat absorberas lätt i magen och tunntarmen i form av lösliga komplex. Absorptionsnivån av föreningar som kommer från mat når 80%. Efter intagning binder spårelementet till proteiner (i synnerhet albumin), sedan transporteras till vävnaderna, celler i alla organ.

I blodet fördelas mineralet i lika stora proportioner mellan plasman, de bildade elementen. Utsöndringen av lösliga molybdenföreningar sker med urin, avföring, gall.

"Till skydd för hälsan" eller den biologiska rollen av molybden

Den fysiologiska betydelsen av spårämnet för människor upptäcks först 1953 efter upptäckten av föreningens effekt på enzymet xantinoxidasaktivitet, vilket är ansvarigt för utbytet av puriner i kroppen.

  1. Förbättrar kväveackumulering, förbättrar syntesen av aminosyror.
  2. Ingår i enzymer som reglerar metabolismen av urinsyra, vilket förhindrar utvecklingen av gikt. Xantinoxidas accelererar omvandlingen av hypoxantin till xantiner, sulfitoxidas - sulfit i sulfat, oxidation av aldehydoxidas, neutraliserar pteridiner, puriner, pyrimidiner.
  3. Utsöndrar giftiga ämnen från kroppen, som kommer till följd av att man tar alkoholhaltiga drycker, röker, inandning av skadliga rök i industrianläggningar.
  4. Delta i bukspottkörteln, reglering av reproduktiv funktion (stoppar utvecklingen av impotens), andningsprocesser, framställning av hemoglobin, syntes av askorbinsyra.
  5. Det skyddar kroppen mot inflammatoriska reaktioner.
  6. Det har en antioxidant effekt (hämmar processen för celloxidation).
  7. Det förhindrar uppkomsten och progressionen av maligna tumörer.
  8. Inblandar utvecklingen av en dysbakteri, anemi, karies.
  9. Förbättrar upptaget av järn av kroppen.
  10. Ökar fagocytisk aktivitet hos blodleukocyter.
  11. Stimulerar tillväxten, vilket är särskilt viktigt för barn och ungdomar.

Kom ihåg att ta volfram, bly, natrium minskar absorptionen av molybden, medan kopparsulfat ökar utsöndringen av föreningar med galla. En brist på koppar och järn ökar tvärtom nivån på ett spårelement i kroppen.

Brist på molybden och hur man hanterar det

Molybdenbrist är ett sällsynt fenomen som kan utvecklas som ett resultat:

  • långvarig intravenös näring hos patienter med sjukdomar i mag-tarmkanalen eller vid återanpassning;
  • täta obalanserade vegetariska dieter;
  • nedsatt intestinal absorption;
  • känslighet för stressiga situationer, när det finns ett ökat behov av kroppen för sulfitoxidas;
  • överflödig volfram i kroppen.

Symtom på brist på mineral i kroppen:

  • irritabilitet, nervositet
  • ökning av hjärtfrekvensen (takykardi);
  • sänka aktiviteten hos enzymer som innefattar molybden;
  • minskad synskärpa, oförmåga att se objekt i skymningsbelysning.

Konsekvenser av anslutningsfel:

  • kränkning av hjärnans normala utveckling, cysteinmetabolism, kvävebasbaserad metabolism;
  • ökad risk för esofageal cancer
  • mental retardation;
  • minska utsöndringen av oorganiska sulfater, urinsyra;
  • suddig syn;
  • otillräcklig utsöndring av oorganiska sulfat ämnen;
  • hämning av metioninkatabolism
  • bildandet av xantin njure stenar;
  • överdriven ackumulering av koppar, vilket kan leda till förgiftning av kroppen
  • minskning av tillväxthastighet, cellulosadämpning.

Symtom och effekter av brist kan elimineras efter tillsats av molybden till den dagliga kosten. Det rekommenderas att fokusera på följande livsmedel som är rika på denna mikrocell: baljväxter, lövgrönsaker, lever, njurar, nötkreaturhjärnor, mejeriprodukter.

Kronisk molybdenbrist kompenseras av kosttillskott, droger. Dessa inkluderar följande vitamin-mineralkomplex som innehåller elementet "Stay Healthy", "Centuri 2000", "Vitrum", "MultiMax", "Gerimaks Energy", "Centrum", "Alfavit", "Duovit" och den radioaktiva isotopen " Molybden-99 ", avsedd för diagnostiska förfaranden, behandling av cancer.

Utvärdering av innehållet i mineral i kroppen utförs enligt resultaten av studien av hår, blod. Normalt ligger molybdenhalten i strängarna i intervallet från 0,02 till 2 mikrogram per gram, i blodomloppet - 0,3 - 1,2 mikrogram per liter. Med otillräckligt intag minskar koncentrationen av föreningen i urinen, plasma, hår. Dessutom minskar aktiviteten av erytrocytxantinoxidas, nivån av ceruloplasmin i serum, koppar i urin.

"Mycket är inte alltid bra" eller en överdosering av molybden

Detta mineral är relativt giftfritt. Tecken och effekter av överskott av molybden i kroppen manifest när 10.000 mikrogram förening konsumeras per dag. Den dödliga dosen för människor är 50 000 mikrogram.

Orsaker till molybdenföreningförgiftning:

  • inandning av pulver eller ren metall under produktionsbetingelser
  • överdriven intag av föreningar med vatten, livsmedelstillsatser, livsmedelsprodukter, droger;
  • brist på diet för koppar.

Fall av akut överdosering av kroppen med ett mineral är praktiskt taget inte påträffade, och kronisk förgiftning har liknande symptom på det tillstånd som utvecklas med en brist på föreningen i kroppen.

  • ackumulering av estetisk slagg i blodet;
  • misslyckande av befruktningsprocessen;
  • utveckling av anemi, leukopeni, gikt, uraturi;
  • tillväxt retardation;
  • irritation av slemhinnorna;
  • ökad xantinoxidasaktivitet;
  • hudpigmentering;
  • viktminskning
  • pnevmokonoz;
  • salt deponering i lederna;
  • en ökning av urinsyrans nivå i urinen.

Vid överdoseringssymptom, kontakta en läkare omedelbart, eftersom konsekvenserna av otillbörlig lindring av förgiftningskällan kan utgöra ett hot mot offrets liv.

Molybden: var du ska leta efter det

Mängden spårämne i produkter av vegetabiliskt ursprung (grönsaker, frukter, spannmål) beror på marken där de grodde. Den största molybdenmängden är koncentrerad i baljväxter, färg, bröstspiror, morötter, gröna bladgrönsaker, solrosfrön, vitlök. Bland källorna till animaliska föreningar kan man skilja mellan magert kött, mjölk, slaktbiprodukter.

molybden

beskrivning

Molybden är ett spårmikroelement, som i kemiska bordet betecknas Mo och har latinska namnet Molybdaenum. Elementets kemiska och fysiska egenskaper karakteriserar det som en ljusgrå metall (i bilden) som liknar bly och grafit. En eldfast enkel substans med hög oxidationsstabilitet. För första gången upptäcktes molybden i slutet av 1700-talet av en kemistapotekare från Sverige, och den rena metallen erhölls i början av 1800-talet av en svensk kemiker.

I ett självständigt tillstånd förekommer spårelementet under naturliga förhållanden, huvudsakligen innehållet i havsvatten, jord och stenbildande mineraler. Idag upptäcks cirka 20 mineraler av detta spårämne.

På grund av sitt höga motstånd mot sura miljöer och höga temperaturer används molybden huvudsakligen i metallurgisk industri som en förorening vilket avsevärt förbättrar stålets egenskaper. Molybden isotop används i medicin för diagnos av sjukdomar som är förknippade med onkologi och inte bara. Det kemiska elementet kan också hittas i sammansättningen av gödselmedel som används för växter.

Rollen och funktionen i kroppen

Molybdenens viktiga roll och funktioner hos människor och djur har identifierats relativt nyligen. Trots det ganska små innehållet i kroppen (9 mg) är elementet extremt nödvändigt för kroppen. Ämnet är en komponent i enzymet, vilket har en signifikant effekt på metabolismen av kolhydrater, proteiner och fetter. Spårelementet kan kombinera vitaminer och aminosyror så att intestinalmikrofloran hålls i normalt tillstånd och hemoglobin produceras aktivt.

Metallen förbättrar och accelererar verkan av antioxidanter, i synnerhet askorbinsyra. Det skapar de nödvändiga förutsättningarna för ett katalytiskt enzym som säkerställer ackumulering av kväveföreningar. Det är en viktig komponent i strukturen av vävnad och cellulär andning.

Effekten av molybden har en positiv effekt på kroppens fysiologiskt viktiga funktioner, särskilt när det gäller reglering av urinsyraets metabolism, vilket i överflöd kan leda till ackumulering av skadliga salter.

Spårämnets biologiska roll påverkar andra processer i kroppen:

  • normalisering av sexuell aktivitet hos män
  • stimulering av tillväxt och utveckling;
  • förstärkning av tandemaljen;
  • splittring och utsöndring av puriner, vilket hjälper till att förhindra utseendet av kalkylen;
  • tillhandahålla andning på cellulär nivå;
  • aminosyrasyntes;
  • hemoglobinproduktion;
  • syntes av askorbinsyra och ett antal andra vitaminer;
  • eliminering av toxiner;
  • normalisering av tarmmikroflora.

Fördelarna med molybden observeras även i komplexa sjukdomar som Wilsons sjukdom, cancer, astma, allergier av olika etiologier, anemi. Vissa former av molybden kan även lindra smärtsymptom.

Mikronäringsbrist

Hos människor är bristen på spårämnen extremt sällsynt, eftersom människokroppen får rätt mängd av denna metall varje dag. Molybdenbrist kan uppstå på grund av en genetisk sjukdom, under perioden med intravenös utfodring, med användning av värmebehandlade produkter under lång tid eller raffinerade livsmedel.

En obalanserad diet kan också orsaka en brist på mikronäringsämnen, liksom en lång vistelse på restriktiva dieter. Avbrott i tarmarna eller ämnesomsättningen kan också påverka bristen på metall. Det instabila känslomässiga och mentala tillståndet är en viktig faktor vid förekomsten av många sjukdomar på grund av dålig absorption och snabb destruktion av fördelaktiga ämnen, i synnerhet molybden.

Tecken på mikronäringsbrister är åtföljda av:

  • nervositet, irritabilitet och excitability
  • desorientering i rymden och dyspné;
  • kopparförgiftning
  • karies;
  • utveckling av takykardi
  • skada på syn, niktalopii;
  • disorganisering av kväveproduktens metabolism och därefter gikt;
  • störning av blodceller bildning, sedan anemi
  • inflammatoriska hudskador, svampsjukdomar i huden och nagelplattor;
  • minskad libido hos män;
  • reducerad immunitet.

Mer allvarliga brister kan öka risken för magkreft. Hos barn med otillräcklig substans hämmas utvecklingen. Den farligaste och sällsynta manifestationen av brist är koma.

Sådana symtom är inneboende i många fördelaktiga substanser, när deras antal i kroppen är kritiskt reducerat eller helt saknas. För att förhindra de ovan beskrivna negativa reaktionerna i kroppen behöver du fylla på din kost med livsmedel som innehåller molybden. Och vid första tecknet på elementets brist bör man konsultera en läkare.

Överdriven substans

Ofta i kroppen bildas ett överskott av ett kemiskt ämne som kännetecknas av särskilt allvarliga symptom. Molybden eller dess föreningar kan ha en negativ effekt som damm i produktionen, vilket är mycket irriterande för luftvägarna. I sig själv är metallen inte särskilt giftig och dess överflöd kan uppstå på grund av det okontrollerade intaget av läkemedel som innehåller substansen. En väsentligt övervärderad elementhastighet kan också påverka hälsotillståndet och därefter - orsaka allvarlig skada.

Gradvis sker förgiftning med en kemisk produkt med regelbundet dyrt intag av produkter och åtföljs av följande symtom:

  • dåsighet;
  • brist på energi;
  • viktminskning;
  • inflammation i slemhinnorna;
  • hudpigmentering;
  • tarm störning
  • kopparbrist i kroppen;
  • minskat antal vita blodkroppar;
  • lungsjukdom.

Det ökade innehållet av molybden med vissa symtom kan detekteras direkt genom medicinsk intervention och biokemiska studier. Vid de första tecknen på förgiftning bör man sluta ta vitaminkomplex

Betygsätt per dag

En viss dagskurs kan fullt ut fylla kroppens fysiologiska behov av en användbar källa. Men dagskursen bör justeras med vikt och fysisk aktivitet eller motion. Så för en vanlig vuxen (män och kvinnor) upprättas en dos av 75 μg av spårelementet, men dosen kan öka till 250 μg av ett ämne beroende på vikt och belastning.

Äldre människor behöver inte använda de extrema normerna för metallen, så du kan göra med minimala doser. Barnets mikroelementkropp behöver ännu mindre, så det är inte rekommenderat för barn under 10 år att övermätta kroppen och använda 15-50 μg molybden uteslutande som en del av naturprodukter.

Molybden applicering

Användningen av molybden och dess komponenter är utbredd inom farmakologi. Det kemiska elementet i rätt mängd skapar optimala förutsättningar för den ohälsosamma organismen, vilket främjar en snabb återhämtning.

Eftersom molybden är ansvarig för många viktiga processer är dess närvaro i kroppen avgörande. Olika föreningar av substansen används vid behandling av:

  • astma;
  • reumatoid artrit
  • onkologiska sjukdomar;
  • överskott av koppar;
  • olika förgiftningar.

Spårelementet bidrar till att stärka tandemaljen genom att kvarhålla fluor i kroppen, vilket gör att molybden kan användas som skydd mot karies.

Som kosttillskott kan molybden användas i flytande eller tablettform. Det finns också mycket vitamin-mineral komplex, i sammansättningen som denna mikrocell är närvarande. De mest populära drogerna är "Duovit", "Multimax", "Alphabet", "Multi Tabs", "Gerimaks", "Centrum", "Tsenturi 2000", "Vitrum".

Den mest effektiva och korrekta användningen av ett kemiskt element är baserat på mottagandet. Molybden absorberas mycket väl med balanserad och systemisk näring. Bruksanvisningen säger att läkemedlet ska konsumeras samtidigt med mat.

Och kontraindikationer för användning av detta ämne kan bara hänföras till individuell intolerans mot någon av komponenterna i spårelementet, graviditeten och laktationen och en överflöd av ämnet.

Metall i produkter

Vilka produkter innehåller den största mängden användbar metall? Detta viktiga element ligger nästan överallt, nämligen i maten av både animaliskt och vegetabiliskt ursprung. Men koncentrationen av molybden i samma produkt kan skilja sig avsevärt beroende på odlingsförhållandena, eftersom substansinnehållet bestäms av den typ av jord som växterna odlades på.

Ledaren i listan över produkter rik på elementärt innehåll är nötköttlever. Bokstavligen kan 100 g av den färdiga produkten uppfylla det dagliga behovet av molybden. Många metall återfinns i baljväxter, bröstkorgar och färgkål, solrosfrön, vitlök, lövgrönsaker, morötter.

Fläsk, kyckling, njure, kycklingägg, mjölk, kött, vete, kakao, tomatpasta och jämnt salt - alla dessa livsmedel innehåller det nödvändiga kemiska elementet.

Interaktion med andra ämnen

Samspelet mellan molybden och andra kemiska ämnen, mineraler och vitaminer är direkt relaterat till metallens effekt på kroppen. Som vi redan har upptäckt är frånvaron av problem med karies resultatet av en fördelaktig kombination av molybden och fluor. Kombinationen av metall med C-vitamin anses också vara mycket framgångsrik.

Den optimala strukturen av metallen gör det möjligt att "komma överens" med alla vitaminer, det enda undantaget kan vara cyanokobalamin (B12) och endast vid överdosering av molybden.

Elementet är oförenligt med svavel och koppar, därför används ofta molybdenbaserade preparat för att sänka kopparkoncentrationen. Tungsten, bly och natrium förhindrar fullständig absorption av den beskrivna substansen i kompositionen av läkemedel. Järn och molybden bör också tas med försiktighet samtidigt.

Med tanke på komplexiteten hos kombinationerna och den enskilda organismens individuella struktur är det bättre att samråda med en specialiserad farmaceut.

En helt frisk person som följer en komplett och balanserad kost behöver inte ytterligare konstgjord användning av molybden. De som använder spannmål, kött och mjölkprodukter som inte är kopplade till arbetsaktivitet med eventuell förgiftning av tungmetaller kan inte ens kontrollera molybdenhalten.

"Male" spårämne - molybden

Molybden är ett spårämne i kroppen, det är en del av ett antal enzymer, deltar i kväveassimileringen, stärker tandemaljen och... förhindrar impotens och är därför extremt viktigt för människors hälsa.

Namnet kommer från den grekiska "molybdos" -ledningen, Den ges på grund av molybdenitens externa likhet, det mineral som molybdenoxid först isolerades med blyglans. Upp till XVIII-talet. molybdenit skilde sig inte från grafit och blyglans, dessa mineraler kallades kollektivt "molybden".

I en vuxnas kropp finns endast cirka 9 mg molybden. Dess huvuddel är koncentrerad i benvävnad, lever, njurar, hjärna, bukspottkörtel och sköldkörtel och binjurar. Kroppen kommer huvudsakligen från mat och en del av luften som andas.

Tungsten, bly och natrium orsakar brist på molybden i kroppen. En brist på järn och koppar bidrar till en ökning av koncentrationen av molybden i kroppen.

Molybden utför följande funktioner i kroppen:

  • främjar metabolismen av proteiner, fetter och kolhydrater;
  • normaliserar sexuell funktion (bidrar till förebyggande av impotens);
  • stimulerar tillväxt (aktiverar ett antal enzymer som är nödvändiga för kroppens utveckling och tillväxt);
  • Ingår i antalet enzymer som är nödvändiga för kroppen;
  • stärker dentalvävnad (behåller fluor i kroppen, skyddar tänder från förfall och hjälper till att förhindra tandförfall).
  • accelererar nedbrytningen av puriner och avlägsnar urinsyra från kroppen (hjälper till att förhindra utvecklingen av gikt);
  • en viktig del av vävnadsandningen
  • deltar i syntesen av aminosyror;
  • påverkar blodets sammansättning (hjälper till att producera hemoglobin);
  • deltar i syntesen av C-vitamin, påverkar metabolismen av vitaminerna C, B12 och E;
  • förhindrar anemi (förbättrar absorptionen och utnyttjandet av järn);
  • fungerar som en anti-toxisk faktor (påverkar sönderfall av sulfider och alkohol);
  • påverkar den kvantitativa och kvalitativa sammansättningen av tarmmikroflora.

Med impotens är karies det nödvändigt att öka mängden av det mottagna elementet.

Symptom på brist och överdosering av molybden

Molybdenbrist är ett sällsynt fenomen. De viktigaste symptomen på brist är:

  • hypererethism
  • irritabilitet
  • nattblindhet
  • takykardi
  • andfåddhet
  • illamående
  • kräkningar
  • desorientering
  • karies
  • koma
  • gikt
  • risk för impotens
  • cancerrisk

De viktigaste symptomen på ett överskott av molybden i kroppen är:

  • slemhinnorirritation
  • tarmsjukdomar
  • ökad xantinoxidasaktivitet
  • ökade urinsyrahaltenivåer
  • anemi
  • leukopeni
  • viktminskning
  • gikt
  • benväxtfördröjning
  • kopparsträngsprutning
  • brott mot fosformetabolism i benen
  • urolitiasis
  • pneumokonios

Källor av molybden

Grönsaker: baljväxter, morötter, mörkgröna bladgrönsaker, vitlök, sojabönor, oraffinerad spannmål, krusbär, blomkål, cantaloup, vattenmelon, solrosfrön, flingor och bakverk, svamp, sorrel.

Djur: Lever och njurar av djur, mjölk och mejeriprodukter, skaldjur.

Molybden hos människor

Molybden är en metall som ingår i de flesta enzymer som spelar en nyckelroll i vitala processer hos levande organismer. Detta element är mycket viktigt för människokroppen, så var noga med att veta vilka livsmedel den innehåller.

Huvudfunktionerna hos molybden i kroppen

Molybden i kroppen är inblandad i oxidativa processer, som utlöser övergången av syre och näringsämnen till energi, vilket är nödvändigt för att upprätthålla vävnader och celler. Om molybden är närvarande i minimala mängder, aktiveras de oxidativa enzymerna praktiskt taget inte, vilket leder till problem med människors hälsa.

Video från Internet:

Molybden i människokroppen spelar en viktig roll, utan vilka många processer som inte kan utföras. Detta mineral säkerställer också normal funktion av xanthooxidas, det vill säga aktiverar ett enzym som behandlar kväveföreningar. På grund av detta uppdateras den cellulära kompositionen regelbundet, slagg och toxiner utsöndras genom njurarna med urea. Xanthooxidas roll för människokroppen är mycket viktigt, eftersom med hjälp av detta enzym tas alla ackumulerade skräp bort och omvandlas till en form som är lämplig för isolering.

Molybdenens biologiska roll i människokroppen:

  • Behållar dental hälsa genom att behålla fluor i kroppen;
  • Det spelar en nyckelroll i reglering av tillväxtprocesser och metaboliska processer i kroppen;
  • Stimulerar aktiviteten hos enzymer som ger vävnadsandning och syrasyntes
  • Förbättrar blod, ökar hemoglobin;
  • Visar urinsyra, förhindrar förekomst av gikt;
  • Varnar utvecklingen av impotens;
  • Det spelar en nyckelroll i förebyggandet av diabetes.

Vilka livsmedel innehåller molybden

För att bibehålla balansen hos ett sådant mineral som molybden är det nödvändigt att äta mat rik på detta element. Med en balanserad diet ingår molybden i människokroppen så länge som det behövs, det vill säga, det här mängden är lätt att uppnå och bibehålla. När man utför korrigering av detta ämne i kroppen, bör man först undersöka vilka produkter den innehåller.

100 g bovete innehåller mer än 30 μg molybden

Detta mineral innehåller främst i livsmedel av vegetabiliskt ursprung, och dess mängd beror på den mark som de odlas på. Det är därför som man köper grönsaker och andra produkter (källor till molybden), bör man ta reda på vilka villkor och var de odlas.

Grönsakskällor

  • Grönsaker - gröna blad, morötter, gurkor, vitlök;
  • Lekväxter - bönor, gröna ärtor;
  • Spannmålsprodukter.

Djurkällor

  • Kött - fläsk, nötkött, lamm;
  • Mejeriprodukter;
  • Offal - njurar, lever.

Dagliga molybdenmängder

Molybdenföreningen löses lätt när den kommer in i kroppen, absorberar och binder till proteiner och fördelas sedan genom hela kroppen. I människokroppen ackumuleras detta mineral, men i relativt små mängder, så att dess reserver bör fyllas dagligen (om det inte finns något överskott av molybden).

Efter ett flertal studier har forskare dragit slutsatsen att en person behöver mindre av detta mineral än det som allmänt trott. Människor över 70 år upplever 25% mindre än det etablerade dagliga standardkravet för ett mikroelement.

Dagpenning för barn

I barndomen behöver människokroppen detta mineral i en mängd av 15 μg, beroende på kroppsvikt och fysisk ansträngning.

Daglig kurs för kvinnor

Kvinnor behöver 70 mcg molybden per dag, oavsett livsstil och kroppsvikt. Under graviditeten och amningen behöver det rättvisa könet samma mängd mineral som i det normala tillståndet.

Daglig kurs för män

Molybden i den manliga kroppen behövs i en mängd av 70 mikrogram per dag, vilket positivt påverkar förebyggandet av olika sjukdomar orsakade av dess brist och en ökning av styrkan.

Brist på molybden i kroppen

Molybden i människokroppen är ett nödvändigt element, eftersom dess brist kan leda till allvarliga konsekvenser, även om detta fenomen är sällsynt. Risken för mineralbrist inkluderar personer som är i intensivvård vid långvarig intravenös näring eller personer som upplever oegentligheter i mag-tarmkanalen.

En vegetarisk kost som inte är balanserad för vitaminer och mikrodelar kan också prova brist på molybden. Ett sådant tillstånd kan leda till patologiska processer av kvävebaser och en överträdelse av bindning och utsöndring av sulfatorganiska föreningar.

Kronisk mikroelementbrist kan leda till allvarliga patologier:

  • Nedsatt hjärnans utveckling;
  • Utveckling av mental retardation;
  • Risken för att utveckla cancer i matstrupen;
  • Suddig syn

Överskott av molybden i kroppen

Överskott av molybden kan vara en följd av berusning på arbetsplatsen eller ett ökat innehåll av elementet i vatten.

Tecken på överdosering av ett mineral:

  • Viktminskning
  • Slemhinneirritationer;
  • Saltfett i lederna;
  • Hudpigmentering;
  • Fel på befruktningsprocesser.

Droger som innehåller detta mineral, som tas i större kvantiteter än vad som anges i anvisningarna, kan också orsaka överdosering. Det är därför att innan du tar mediciner som innehåller detta element, bör det klargöras med en specialist i vilka doser det ska tas. Överskott av molybden är mindre vanligt, men utgör ett större hot mot hälsan än dess brist.

Preparat innehållande molybden

Behovet av molybden kan fyllas genom att ta mat eller droger som innehåller det. I grund och botten kan detta mineral erhållas från kosttillskott och vitamin-mineralkomplex. Doseringsformer som innehåller molybden är inte tillgängliga, eftersom bristen på detta ämne enkelt kan fyllas med lämplig näring.

Det är inte mineralets brist som ska behandlas, men orsaken till dess förekomst. Radioisotoper av detta mineral används för diagnostiska ändamål för skanning av levern och undersökning av muskelblodcirkulationen. Ammoniumtetramolybdat används vid behandling av hjärnanoplasmer och manlig infertilitet.

Molybden (Mo): Allt om det kemiska elementet och dess roll i människans liv

Molybden är ett mineral som är närvarande i de flesta celler och vävnader i kroppen. Under lång tid var han förvirrad med bly på grund av sin karakteristiska briljans. Utseende liknar den grafit. Oftast minas från malmer. För första gången erhölls detta element i slutet av 1700-talet. Utan föroreningar finns inte molybden i naturen. Det är emellertid intressant, inte bara för sitt utseende och kemiska egenskaper, men spelar också en stor roll i människokroppen.

Allmänna egenskaper hos molybden

Molybden används mest i metallurgi (foto: www.application-technology.com.ua)

Molybden tillhör den sjätte gruppen av element. I det periodiska tabellen av D.I. Mendeleev det är listat under nummer 42 och symbolen Mo. Under normala förhållanden är det en metall med en distinkt kristallin struktur av silverfärg. Det öppnades av en kemist från Sverige, Karl Scheele. Ren metall erhölls av vetenskapsman J. Berzelius år 1817. Fram till 1700-talet var grafit och molybden känt under samma namn "molybden".

Molybden finns i flod- och havsvatten, jordskorpan, det finns detta mineral i rymden. I sin rena form hittas inte denna metall. I bergarterna finns det två typer: sulfid och molybdat. För att detta element ska kristallisera behöver du ökad surhet. Molybden finns i granit, kol, skiffer och petrobitum. De största insättningarna av myror som är rika på molybden, som innehåller mer än 1% av elementet, finns i Armenien, Chile, USA, Ryssland, Mexiko, Norge och Kanada.

Molybden extraheras från malmen, berikar dem genom flotation. Det är bränt, rengjort och utsatt för väte. Molybden har en mycket hög smältpunkt (2629 grader Celsius), så den tillhör eldfasta metaller. Det börjar oxidera vid temperaturer över 400 grader Celsius. Reagerar med halogener, selen, karbider, svavel. Vid exponering för reduktionsmedel bildar så kallat "molybdenblått" varierande kompositioner med ljusblå färg.

Molybden används oftast i metallindustrin. Den ingår i korrosionsbeständiga legeringar och används i stållegering. Molybden tråd används aktivt i glödlampor. I färg- och lackindustrin används föreningar med molybden (oxider, molybdater, sulfider) - av dem gör färgpigment och glasyrer. Molybden ingår i mikronäringsämnenas sammansättning, det används i medicin för diagnos. I Japan i 11-13-talet användes molybden även för tillverkning av knivar.

I Nya Zeeland genomfördes ett försök: jorden fördjupades regelbundet med molybden, och växten ökade nästan 1,5 gånger. Senare visade sig att molybden hjälper växter att absorbera kväve och förbättrar deras tillväxt.

Molybdenns roll hos människor

Kroppen behöver inte själva molybden, men dess föreningar (foto: www.svetnsk.ru)

I människa kroppen finns molybden i obetydliga mängder, så det hör till spårelementen. Ofta lagras molybdenreserver i levern, sköldkörteln, njurarna och hjärnans gråämne. En vuxens kropp innehåller inte mer än 9 mg spårämnen.

Adsorptionen av ett element från mat uppträder i magen och tunntarmen. Upp till 80% molybden absorberas från mat. Därefter transporteras föreningarna genom blodförsörjningssystemet till cellerna och vävnaderna. Överflödig metall utsöndras i gall, avföring och urin.

  • Delta i metabolismen av proteiner, kolhydrater och fetter, tar bort överskott av urinsyra från kroppen.
  • Innefattat i enzymerna sulfitoxidas, xantinoxidas, aldehydoxidas.
  • Förbättrar kväveabsorptionen, accelererar syntesen av aminosyror.
  • Neutraliserar puriner, pteridiner, pyrimidiner, främjar eliminering av giftiga ämnen från kroppen. Molybden bidrar till rening av alkohol och sulfiter.
  • Normaliserar bukspottkörteln.
  • Normaliserar reproduktionssystemets funktion, det är nödvändigt att förbättra sexuella funktioner hos män.
  • Delar i en syreutbyte. Detta är en viktig komponent i det cellulära andningssystemet.
  • Deltar i produktionen av röda blodkroppar i blodet.
  • Det skyddar kroppen från inflammation, aktiverar arbetet med antiinflammatoriska ämnen (till exempel vitamin C).
  • Det är en kraftfull antioxidant.
  • Förebyggande av anemi, dysbakteri, karies.
  • Stimulerar tillväxten, så molybdenbrist är farligt för barn och ungdomar.
  • Det främjar absorptionen av ferrum (järn) av kroppen.
  • Ökar aktiviteten hos vita blodkroppar, förbättrar immunsystemet.

Molybdenbrist hos barn leder till stunt. Sådana spädbarn utmärks av en bräcklig kroppsbyggnad och låg aptit. Hos vuxna ökar risken för att utveckla gikt, urolithiasis, onkologi, hos män, impotens.

Molybden används aktivt för att behandla sjukdomar i matsmältningskanalen (gastrointestinala kanaler), respiratoriska och muskuloskeletala system. Preparat med molybden är föreskrivna för att förbättra immuniteten och normalisera reproduktiv funktion.

Huvudkällor för mineral

Koncentrationen av molybden i grönsaker och frukter beror på marken där de odlades (foto: www.m.sportwiki.to)

Växtkällor (tabell 1):

  • Gröna grönsaker (spenat, sallad, kål, sorrel, broccoli). Förutom morötter, gurkor, gröna lökar, vitlök, tomater.
  • Benjaminer (linser, ärtor, bönor, sojabönor).
  • Spannmål (bovete, korn, havre, råg, vete).
  • Svart currant, krusbär, hallon.
  • Solrosfrön.
  • Kakaobönor.

Djurkällor (tabell 1):

  • Fjäderfä, lamm, nötkött, fläsk.
  • Mjölk och mejeriprodukter.
  • Havsfisk, skaldjur.
  • Ägg.
  • Köttbiprodukter (lever, njure).

Källan för molybden är också bordsalt. Den dagliga dosen av molybden ges i tabellen. 2.

Tabell 1. Molybdenns innehåll i produkter